三十歲的女人該是如鏡平湖，還是駭浪驚濤？三十歲的女人，是醇酒一壺，還是清茶一盞？走過這條不短的人生路後，究竟得失又有幾何？本書作者梁荔玲，身兼高級美容顧問與作家二職，以過來人的身分，道盡女人三十的迷惘，還教你切切實實的面對未來，處理家庭、事業與愛情問題，助眾姊妹齊齊活出魅力三十。

快樂人生

認識兩位三十出頭的朋友，都是事業有成的都會女孩，兩三年前當她們快要告別「二」字的時候，甲顯得很焦慮，開始不主動告訴別人年齡，開始討厭填表，怕到診所看病時姑娘大聲問她的年齡，加上嫁杏無期以及工作上的種種壓力，這位朋友失去了往日的光采，對工作減少了熱誠，不愛應酬。乙面對的跟甲差不多，但她努力工作，努力去玩，盡量舒緩對年齡的恐懼，她說：「說完全不介意踏進三十大關是騙人的，但總要去面對的呀！」

三十歲的確是女性年齡的分水嶺，過了三十歲，你不能再說自己是小女孩而要別人原諒你的過失，你開始要考慮將來的生活，是結婚？保持單身？你要考慮你的職業前景，再轉工還是守下去？你開始需要安全感，因為你不再輸得起。

現代社會賦予女性前所未有的自由，也由此衍生了不安與恐懼，我們怕做決定，因為害怕負擔錯誤決定的後果，但我們亦不甘於被別人牽著鼻子走，於是出現了兩難的局面，如何走出這個困局是現代婦女需要的明燈。

1. 接納自己

一位朋友說過：「假若連你自己也不接受自己，那你怎能期望別人接受你。」當你老是羨慕別人年輕漂亮，當你要以迷倒多少個異性來證明自己的吸引力，當你經常刻意穿得年輕活潑時，那表示你對自己缺乏信心，需要外界的肯定來證明自己的存在。一個成熟的女性應該學會接納自己，包括自己的外貌、身材以及過去。那些是組成現在的你的元素，你可以改造自己，但你無法變成另一個人，所以與其花精力去改變一些不能改變的事實，倒不如學習欣賞自己。記著，一個人的價值並不取決於他在社會上扮演的角色，而是來自他對自己的評估。

2. 爭取獨立

這包括精神與物質上的獨立，現代女性大都有獨立的經濟能力，可以照顧自己的起居生活，但心靈的空虛軟弱卻避無可避，於是她們用照顧別人來排遣寂寞，處處為人設想，為朋友，為家庭，她們會因為自己照顧得別人不夠好而內疚，她們會因為照顧別人而忘記自己，當沒有了身邊的人後，她們也就不存在了。

一個獨立的現代女性應該懂得怎樣去處理孤獨，怎樣享受自我的空間，更應懂得為自己創造自我的空間，這對已婚女性尤其重要，不要讓丈夫和子女霸佔你所有的時間，每天留一點時間給自己去靜思或檢討。

3. 不計較年歲

無論你已婚與否，或因早婚，身邊的兒女已不少了，引致你在心理上有一種「我已經不小了」的感覺，都不打緊，因為年歲只是一種符號而已，千萬別受影響，最重要的是定立生存目標。為甚麼有人會生無可戀？為甚麼有人會生活頹廢，甚至想到要自殺呢？就是因為這些人沒有生活目標，只是個酒囊飯袋般的活著，那麼，年齡對她們就真的成了敵人。

如果你不想與時代脫節，可多與年輕的朋友接觸，體會時代節奏，知道潮流訊息，這也是一種「青春秘訣」。

4. 保留知交好友

不論已婚與否，女性都應有自己的朋友，很多女性結婚後便融進了丈夫的社交圈子，疏遠了往日的朋友，這種做法絕對是大錯特錯，一班知交好友對你很重要，是你的傾訴對象，甚至是心靈的避難所，很多不能對丈夫說的話都可以毫無禁忌的告訴你的好友。至於未婚的女性，朋友的重要性就更不言而喻了，當一群女人吱吱喳喳地說個不休的時候，可能也是她們壓力最少的時候。

5. 注意儀容及健康

注意你的健康，保持適量的運動，游泳也好，打網球也好，運動是保持活力的最有效方法，也能防止發胖，一個纖濃合度的身型是信心的來源。此外，注意儀容整潔，在這個階段，你應已對自己的身體狀況有充分的了解，也應懂得相應的處理方法，例如汗腺發達，容易有體味的人除了要勤洗澡外，也可利用香體品去消除體味；乾性頭髮的人應選用較滋潤的護髮用品等，整潔的儀容令人更樂於親近你。

你或許會憂慮在這個年齡該穿甚麼衣服才好，其實，現代社會已沒有明顯的穿衣界線，老婆婆可以穿牛仔褲，小女孩也可穿套裝，重要的是你穿得舒服自然，假若你一貫的打扮都是沉實穩重的話，便沒有必要刻意扮年輕，假若你偏愛輕便的衣服，便不要勉強自己天天穿套裝。一件衣服若穿在身上會令你產生焦慮的話，那便是不適合你的衣服。