整天困在辦公室的OL，假日除了上健身院跳健康舞，另一個更好的選擇是行山，因為既可接觸大自然，又可呼吸清新的空氣，是減壓良方。壓力少了，人自然更漂亮。

本書精選七條適合OL的行山路線，有浪漫的散步徑、樹蔭婆娑的山徑、消脂長石級，還有專家教你行山防曬妙法、正確行山姿勢，以及行山飲食須知等，助你作好準備，盡情享受行山的樂趣。