小朋友，你有每天早晚刷牙的習慣嗎？你又知道怎樣刷牙才算是真正清潔呢？

原來刷牙的秘訣是要有「耐性」。根據貝氏刷牙法，刷牙的時候，牙刷與牙面必須成45度角，覆蓋一點牙齦，每次刷兩顆牙仔，來回算一次，必須刷十次再換部位。整個刷牙的過程至少要兩分鐘或以上。

可是，我們可能會用錯了刷牙方法，甚至是沒有刷牙的習慣，引起很多如牙齦出血、牙結石、牙週病、蛀牙等牙齒問題。別以為乳齒將來會換成恆齒就可以任由它們蛀壞，如果蛀牙的時候沒好好治理，讓蛀牙的部分深入牙根，有機會影響到將來恆齒的正常生長呢。