香港人生活壓力大，躺在牀上，久久不能入睡。根據研究，原來女性的腦天生比男性活躍，會時常不停思考，所以平均較男性需要多二十分鐘的入睡時間，就因為「想多了」，就難入睡。

睡眠專家亦指出，女性如多睡一些，可以比男性延緩腦部老化3至5年，所以能深層睡眠對健康很重要。

那白天上班，晚上湊仔，還要做家務，每天有數不盡要做的事情，還有老公的鼻鼾聲作伴的上班一族女性，要找辦法好好睡一覺。

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