國內「毒奶粉」問題不斷擴大，多種奶類副產品亦受到廣泛牽連，驗出含三聚氰胺，造成人心惶惶。不少家長趕忙帶子女到醫院或診所驗腎，也停止食用奶類食品以保安心。

大家都知道奶品類食物含豐富的鈣質，除了正值發育期的孩子，大人都要吸收足夠的鈣質，保持骨骼強壯。除了奶類食品，還有不少食物均含有豐富鈣質，如豆品類食物、海產、綠葉蔬菜和硬殼果類食物。

豆品類：豆腐、黃豆、綠豆
海產：沙甸魚（連骨）、蝦米
綠葉蔬菜：菜心、芥蘭、西蘭花
硬殼果類：合桃、芝麻、杏仁、開心果、腰果